工作、健康兼得要靠你自己争取
都说鱼和熊掌不可兼得，但是在职场上你只要注意好，你就能工作、健康两不误。可能现在很多的职场上的人都面临着健康问题，一些健康的人就只顾着照顾自己的身体了，一些不健康的人又只顾着照顾自己的工作了，总是不能达到完美的统一，这样的问题要如何解决呢？
你要知道想要有健康的身体和出色的工作能力，不是你嘴上说说就可以的，你还是要付出你自己努力。都说身体是革命的本钱，你想要有革命，你就要有自己的本钱，你如果连健康都没了，你拿成功做什么？还有意思吗？你要如何在完成自己的工作的时候有保证自己有充足的休息时间呢？下面我就来告诉大家一些提高能力和保持健康的方法。第一、你要学会调节好你的生物钟，你即使今天有很多的工作你也不要因为工作打断了你的生物钟，你要知道你只有有好的休息时间，你才会有好的工作效率，你也不要白天睡觉，晚上做事情，这样对你的身体健康也是不好的；第二、你要避免工作时间的多次中断，你要知道当你在工作的时候，如果你总是往休息室跑，去倒水啊、冲咖啡啊、聊天啊、上厕所啊等等，你的时间就会浪费很多，因为你在离开了一段时间，想要再次回到工作上来是需要一段时间的，这样你的工作效率就提不上去，你的能力也不会得到很好的提升；第三、把工作留在办公室里，不要每次都把工作带回家；第四、计划好个人的时间怎么用；第五、要学会向别人学习；第六、要有健康的饮食习惯，这样做到工作健康两不误吧！
53052202000232号