在面试前调整心理的状态，把自己最好的一面展现在考官面前，争取更多的机会。很多求职者因为过多的压力和过度紧张，导致情绪的不稳定，如何调整心态来应对面试呢？
1、确保准时到达面试现场。要知道面试的一天对于你来说很重要，其他的杂事先放在一旁，专心应对面试；另外，将堵车或紧急事件时间计算在内的话，你需要提早出门，确保提前10—15分钟达到现场。如果你因为堵车或是有事情耽误导致面试迟到，心里难免会感到不安，又怎么静下心来面试呢？还给考官留下一个不守时的印象。所以，面试前合理计划时间，准时达到现场是关键。
2、克服紧张的情绪。面试紧张是常有的事情，尤其是对第一次面试或是心理素质不好的求职者。第一种方法：你可以在面试前找朋友或是家人练习，他们当成考官提问，你作为应试者回答，多练习几次直到消除紧张感为止。第二种方法：采用深呼吸，在面试前做几次深呼吸有助于缓解紧张情绪，保持平静状态。第三种方法：把面试当做一次简单的交谈。不要把面试看得高深莫测，只是招聘单位与应试者双方一问一答的简单交流，不要看得太重轻松面对，只要自己好好表现就足够了。
3、积极的自我暗示。有些求职者存在消极的情绪如我表达能力不好，我可能不会通过，我缺乏应变能力，这些消极的暗示会破坏良好的心境，分散注意力，降低自信。求职者为何不能客观、理性地看待自己，对面试有一个好的期待？在面试前给自己积极地自我暗示，提醒自己在哪方面做得比较好，有助于保持平和的心态。
4、做好充分的准备。通过书籍或是上网查询常见面试问题和答案列出一个清单，当然不是照搬其中的回答，只是借鉴其中好的方面，加上自己的思想，整理归纳出属于你的最佳面试答案。站在考官的角度来预测可能会被问及的问题，做到有的放矢，如果面试时刚好问到岂不是得心应手，当然不排除问题不在所整理之内，也不要着急，你看得多了自然心中有数，临场发挥也未尝不可。
5、保持自信的微笑。缺乏自信是面试的大忌，如果你自己都不相信自己的话，又怎么叫别人相信你，首先要对自己有信心。面试前每天对着镜子里面的自己微笑，告诉自己“别人能做好的事情，我同样可以，加油”。在考官面前展现一个面带微笑充满自信的你，相信会为你的面试增色不少。
6、面试前睡一个好觉。面试的前一天晚上保证足够的睡眠，第二天才有充沛的精力，良好的精神状态应对面试。你可能因为面试的来临造成紧张难以入睡，可以适当运动如散步、慢跑等，回到家泡一个热水澡放松心情，睡前喝杯热牛奶有助于睡眠，晚上好好睡一觉，以最佳的精神状态迎接明天的面试。
53052202000232号