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春节长假过后怎样收心?

来源:武贤士人才网 时间:2014-02-12 作者:281203014 浏览量:

7天的春节终于告一段落,上班族重返职场也是理所当然。如今长假结束,作息不规律、懒散、拖延等一系列问题让上班族吃不消,顿时似乎失去了对工作的热情。针对上班族“节后综合症”问题,保山地区人才网教您如何收拾心情回到工作状态?

提前调整作息时间。春节期间与朋友聚会、玩到深夜、走亲访友等活动打乱上班族规律的作息,深夜12点还未睡似乎已成长假习惯。春节7天的假期带来身心的放松,平日里每天700起床上班的无奈终于可以松懈一回。睡觉睡到自然醒,成为不少人放松心情的方式。睡得晚或起得晚的作息一改往日有规律的睡觉起床时间,打乱了人体生物钟,一旦回归工作难免有些不适应。建议上班族提前1-2天调整作息,按照上班时间进行有规律的作息。

停下游玩,推掉饭局。7天的春节长假是人们到处游玩和朋友聚会的好时期,游玩的身心疲惫、兴奋劲,一时难以平复;春节和朋友聚会喝酒的时间占据大部分,大鱼大肉,喝酒造成肠胃负担。建议各位在上班前不要再疯玩,平静1天,好好享受休息的乐趣;对于朋友聚会的邀请用委婉谢绝,疏导清空一下肠胃。

制定一份工作计划。春节过后重返职场是否让你有些不适应,工作不知从何处着手的有没有?此时你需要制作一份工作计划指导自己接下来的工作安排。根据工作的重要性和紧迫性排列工作清单,理清一天、一个星期需要做好的工作,按照计划行事。

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